胃もたれ

胃もたれとは

胃もたれとは、食べたものの消化がスムーズに行われず、胃の中に長く留まっているように感じる不快な症状のことです。日常生活の中で非常に身近な症状ですが、感じ方には個人差があります。

患者様によっては、以下のような表現で受診されるケースが多く見られます。

胃が重苦しい・ズッシリ感がある
すぐにお腹がいっぱいになる（早期飽満感）
食後いつまでも胃の中に食べたものが残っている感じがする
みぞおちのあたりの不快感や吐き気・胸やけ

診察の際は、「胃もたれ」という言葉に加えて、「食後すぐに苦しくなる」「空腹時に不快感がある」など具体的な症状やタイミングをお伝えいただくと、より的確な診断につながります。

胃もたれの主な原因

胃もたれが起こる原因は、日頃の生活習慣によるものから疾患に起因するものまで様々です。

1. 暴飲暴食・偏った食生活

脂っこい食事（揚げ物や肉類など）は消化に時間がかかり、胃へ大きな負担をかけます。また、食事の時間が不規則であったり、早食いの習慣がある場合も胃の運動能力が低下し、胃もたれを引き起こしやすくなります。

2. ストレス・自律神経の乱れ

胃腸の働きは自律神経によってコントロールされています。過度なストレスや睡眠不足によって自律神経が乱れると、胃酸分泌のバランスが崩れたり、胃の蠕動（ぜんどう）運動が低下して食べ物を小腸へ送り出す力が弱まります。

3. 加齢による機能低下

加齢に伴い、胃の消化酵素の分泌量減少や蠕動運動の低下が起こります。これにより若い頃と同じ食事量であっても胃もたれを感じやすくなります。

4. 消化器系疾患（胃・十二指腸の病気）

生活習慣の見直しを行っても改善しない胃もたれには、胃炎や潰瘍、あるいは腫瘍などの疾患が隠れている可能性があります。

胃もたれに関連する主な疾患

胃もたれを引き起こす背景には、以下のような消化器疾患が挙げられます。

胃がん 最も注意すべき疾患です。病状が進行すると胃の壁が硬くなり運動が低下したり、食べ物の通過障害が起きて強い胃もたれや膨満感が現れます。初期の胃がんは自覚症状がほとんどないため、症状が現れた段階で早めに検査を受けることが極めて重要です。
ヘリコバクター・ピロリ感染症 ピロリ菌に感染すると胃粘膜に慢性的な炎症（ピロリ菌感染胃炎）が起きます。胃がんの大きな原因となるため、感染が確認された場合は除菌治療を行います。除菌後に胃もたれが大幅に改善されるケースも多く見られます。
機能性ディスペプシア（FD） 内視鏡検査などで胃潰瘍や胃がんなどの器質的異常が見つからないにもかかわらず、慢性的な胃もたれやみぞおちの痛みが続く病気です。胃の運動障害や内臓知覚過敏が関係していると考えられています。
慢性胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍
逆流性食道炎

胃もたれと内視鏡検査（胃カメラ）の重要性

市販の胃薬を飲むことで、一時的に胃もたれの症状が和らぐことがあります。しかし、万が一背景に「初期の胃がん」や「消化性潰瘍」が存在する場合、安易な自己判断で胃薬の服用を続けると、重篤な疾患の発見を遅らせてしまうリスクがあります。

症状が長引く場合や繰り返す場合は、「ただの胃もたれ」と軽視せず、消化器内視鏡専門医による精密検査（胃カメラ）を受けることをおすすめします。

清澄白河ファミリークリニックの胃カメラ検査の特徴

当院では、患者様が安心して検査を受けられる環境を整えています。

消化器内視鏡専門医による精密診断 豊富な実績を持つ専門医が、微小な病変も見逃さない丁寧な観察を行います。
鎮静剤を使用した苦痛のない検査 「吐き気が強い」「胃カメラが怖い」という方には、鎮静剤を用いてうとうと眠っているような状態で楽に検査をお受けいただけます。
江東区胃がん検診（内視鏡）に対応 地域の皆さまの健康を守るため、区の胃がん検診や各種健康診断にも対応しております。

胃もたれの治療と改善方法

治療は、①生活習慣の改善、② 原因疾患の特定と治療生活習慣の改善の2つの軸で行います。

生活習慣・食事の見直し

食事の工夫: 腹八分目を心がけ、脂肪分の多い食事や刺激物・アルコールを控えましょう。
就寝前の食事を避ける: 夕食は就寝の3時間前までに済ませ、胃を休めた状態で睡眠をとりましょう。
ストレスの解消と運動: 適度な運動は胃腸の動きを活性化させます。また、十分な睡眠と入浴（湯船につかる）でリラックスを図りましょう。

薬物療法

内視鏡検査等で原因を確認した上で、状態に応じた薬剤を処方いたします。

胃の運動を促すお薬（機能性ディスペプシアなど）
胃酸の分泌を抑えるお薬（逆流性食道炎・胃潰瘍など）
ピロリ菌の除菌薬

胃もたれの症状でお悩みの方は当院へご相談ください

清澄白河ファミリークリニックでは、一般内科・小児科から専門的な消化器内科診療まで幅広く対応しております。

「最近食後に胃が重い」「胃薬が手放せない」「一度しっかり胃の検査を受けておきたい」など、些細な気になる症状でもお気軽にご相談ください。平日夜19時まで（受付18:45まで）診療を行っており、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。